Az egyik fő vitaminunk. Általánosságban a fejlett és fejlődő országokban nem jelentkezik hiánytünete, mivel elég kis mennyiségben szükséges a bevitele. Állati és növényi forrásokban is egyaránt megtalálható.Az állati a retinol a növényi pedig a karotinoid. Az A vitamin fontos szerepe a bőr egészségében és a látás épségében van. Mindenki …
Lehet nem is hallottál a gesztenyelisztről, hiszen nem elterjedt. Főleg a gluténproblémákkal küzdők, és gluténmentes diéta kedvelői használják. Megmutatjuk honnan is jött ez hogy gesztenyéből lisztet csináltak, milyen hatásai vannak és mindent ami fontos. Honnan is ered a gesztenyeliszt A gesztenyelisztet egész meglepően, nagyon korán kezdték el használni, …
Manapság rengeteg cikk jelenik meg a kókuszzsír hatásairól, legyen az pozitív vagy akár negatív. Miért szeretnénk kiemelni azt hogy negatív? Vegyük figyelembe hogy a zsírok nagy része nem egészséges semmilyen formában (lásd kivételek: olivaolaj, szőlőmagolaj, és egyéb drága, természetes sajtolással előállított zsírok), viszont a kókuszzsír még mindig jobb …
A lencse, az egyik legnépszerűbb hüvelyes, nagyon fontos szerepet tölt be étrendünkben és táplálkozásunkban. A gazdagság, jólét és szerencsének a jelképe, ezért is fogyasztják rengetegen újévkor. A lencse a többi hüvelyessel alapvető tápanyagokat és ásványi anyagokat biztosít szervezetünk számára. Szerencsére a lencsét bárki fogyaszthatja, nem allergén, mint rengeteg …
Az oolong tea, másnéven wulong tea, egy nagyon különleges tea, se nem fekete, se nem zöld, a kettő között helyezkedik el eljárás szerint. Az oolong teát ugyanúgy elkezdik erjeszteni mint a fekete társát, viszont az oxidáció nem jut végbe, így egy különleges teát kapunk. Miért jó ez számunkra? …
A felfedezése 1817 re tehető, a felfedezője Jacob Berzelius. A nevét a hold istennőjéről kapta. A szelén egy fém. Mind az egészségmegörzésben, a test helyes működésében, és az iparban is használatos. A szerepe a testünk helyes működésében A szelén megtalálható a szervezetben is kis mennyiségben. Nagyon fontos nyomelem a …
A méhpempőt a méhek termelik a garatmirigyeikben, savanykás, fehéres-sárgás anyag, amely nagyszerű hatással van az egészségre. A méhpempőt a királynő fogyasztja egész életében, és a herék az első három napjukban. A méhpempőt az orvosok és a gyógyítók is elismerik mint hatásos gyógyszer, és összetett anyag. A méhpempő több …
A zöld tea nagyszerű hatásairól már olvashattál cikkünkben: Zöld tea hatásai, de vajon érdemesebb kapszula formájában fogyasztani? Bemutatjuk az előnyöket, hátrányokat, tudnivalókat. Zöld tea kapszula hatásai A zöld tea kapszula, koncentráltan fejti ki hatását, napközben felszívodik, így egész napos hatást biztosíthatunk vele. Miért is hasznos ez? Sok esetben …
Igen, lehetséges gyógynövényekkel serkenteni tanulási képességeinket. Ne gondoljunk semmilyen durva dologra, egyszerűen csak koncentráltabbak, aktívabbak leszünk ezektől a gyógynövényektől, jobban fog fogni az agyunk, jobb lesz az agyunk oxigén ellátottsága, kitolódik a tanulási időnk, és jobban megmaradnak a tanultak. Gyógynövényeken kívül, természetes gyógyszereket is be fogunk mutatni (vénynélküli …
Az édesgyökér egy 1-2 méter magasra megnövő, évelő növény, a pillangósvirágúak családjába tartozik. Édes, ánizshoz hasonló izű gyógynövény, népies nevén édesfa. Fontos megjegyezni hogy nálunk is található egy rokona a keserű édesgyökér, viszont nem összekeverendő a valódi édesgyökérrel amely a földközi-tenger körül honos. Vkszont az itthon termőt is …
