Az életmódváltás sokak számára vonzó cél, ám a lelkes kezdés után hamar jöhetnek a nehézségek. A túl szigorú szabályok, a gyors eredmények hajszolása vagy a…
View More Az életmódváltás buktatói: 5 tipp, hogy elkerüld őket
Kategória: ÉLETMÓD
Életmódváltás okosan: 5 szabály, amit fontos betartani
Az életmódváltáshoz nem elég egy hirtelen fellángolás. Fontos, hogy hosszú távú elköteleződés legyen a jobb közérzet és az egészségesebb mindennapok felé. Sokan esnek abba a…
View More Életmódváltás okosan: 5 szabály, amit fontos betartani
15 tudatos életmódtipp férfiaknak
A legtöbb férfi egészséges, kiegyensúlyozott és hosszú életre vágyik – elméletben. Gyakorlatilag azonban sokakat csak a húszas-harmincas éveik után kezdi foglalkoztatni a téma, amikor megérzik…
View More 15 tudatos életmódtipp férfiaknak
Smoothie – Az egészséges élet itala, amiért reggelente érdemes felkelni
A smoothie már jó ideje nem csupán divatos hóbort, hanem egyre fontosabb része az egészséges életmódot követők napi rutinjának. Ez a selymes, gyümölcsös vagy zöldséges…
View More Smoothie – Az egészséges élet itala, amiért reggelente érdemes felkelni
Az elhízás veszélyei: miért fontos időben lépni?
Az elhízás nem csupán esztétikai probléma – az egész szervezet működésére hatással van, és komoly, akár életveszélyes következményekkel is járhat. Magyarországon minden harmadik felnőtt túlsúlyos…
View More Az elhízás veszélyei: miért fontos időben lépni?
Így lesz a vacsora egyszerre egészséges és laktató
A vacsora sokak számára a nap legjobban várt étkezése: végre lelassulhatunk, megpihenhetünk és megjutalmazhatjuk magunkat egy finom fogással. Ugyanakkor ez az a napszak is, amikor…
View More Így lesz a vacsora egyszerre egészséges és laktató
Így turbózd fel az immunrendszered természetesen
Nem csak télen érdemes foglalkozni vele Sokan még mindig úgy tekintenek az immunrendszerre, mint egy szezonális témára: októberben megemlítik, márciusra elfelejtik. Pedig az egészséged védelmi…
View More Így turbózd fel az immunrendszered természetesen
Vitaminok gyerekeknek: az egészséges étrend alapjai
A vitaminok a gyerekek számára olyan létfontosságú elemek az étkezésben, melyek hiánya akár több évvel később is érezhető lehet. Éppen ezért összegyűjtöttük a legfontosabb vitaminokat,…
View More Vitaminok gyerekeknek: az egészséges étrend alapjai
Hiemt kezelés vélemények: mit mondanak azok, akik kipróbálták?
A HIEMT kezelés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik feszesebb izomzatot és kevesebb zsírszövetet szeretnének. De mit gondolnak azok, akik már részt vettek ezen az…
View More Hiemt kezelés vélemények: mit mondanak azok, akik kipróbálták?
Több alvás, jobb szex? A minőségi alvás pozitív hatásai szexuális életünkre
Az egészséges életmód alapvető eleme a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Az alvás azonban nemcsak a fizikai és mentális jólétünket befolyásolja, hanem a szexuális életünkre…
View More Több alvás, jobb szex? A minőségi alvás pozitív hatásai szexuális életünkre